連載！今西鴻絵の健康コラム（３７回）  2012.5.11  UP!

今西 鴻絵（いまにし ひろえ）
トータルフィットネス研究所 所長
(財)日本体育施設協会公認
トレーニング指導士・トレーニング指導士養成講師

前回紹介した塩谷信男先生が提唱する『正心調息法』は、腹式丹田呼吸法に想念とイメージ力を加えた、精神と身体両面からの画期的な・・・
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プロボクサーが急速減量時に使用する本格派サウナスーツ！

絞りに絞ったボクサーの身体から、大量の汗が噴き出るほどの発汗効果。このスーツをまとえば、ウォーキング、ジョギングなどの軽い運動でも、大量に汗をかき、ボディの引き締め効果を実現します。《協栄ジム５０周年記念減量スーツ》は、ボクシング界の名門「協栄ジム」設立50周年を記念し、減量スーツに、さわやかスーツ（インナー）、更にドリンクホルダーをセットしたスペシャル版です。
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手軽な有酸素運動で無理なく！

高い運動効果に加え、軽量化と堅牢性を両立した独自の「Ｘ型構造」で大ヒットしたエックスバイク・シリーズが進化して登場！《エックスバイクＳ》最大の特徴は、ペダルがロード自転車と同様にサドルの下に位置することにより、ペダルをスムーズに回転させられるので、より自然で理想的なサイクル運動が可能になりました。毎日１０〜１５分程度の手軽な有酸素運動で無理なく脱・メタボリックに向かっていけます。
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食事や運動によるわずかな変化を確認！

『痩せなくちゃ』と、分かっていてもなかなか思うにいかない。そこでオススメするのが乗るだけで内臓脂肪レベルや骨格筋率、体年齢などの体組成まで測定できる《オムロン体重体組成計》。立ったままでも見やすい大画面表示で、足下のスイッチを押すだけの簡単操作。毎日手軽に測定できるのが、何より健康維持に効果的です。体重は１００ｇ単位で表示する高精度設計。食事や運動によるわずかな変化が確認できます。
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